A 2000-es évek elejéhez képest nőtt a fogyasztás mértéke, mégis hozzávetőleg csak a felét fogyasztjuk annak, ami a napi előírt átlag lenne. A kisgyerekes családok is alig érik el a napi 300 gramm friss gyümölcs és zöldség fogyasztást naponta.
Jobb vagy rosszabb ez az átlag az európai adatokhoz viszonyítva?
Ha megnézzük az európai adatokat, a hazai fogyasztás még elkeserítőbbnek tűnhet. A napi átlagfogyasztás tekintetében már évekkel ezelőtt is eléggé a sor végén kullogtunk. És úgy sem jobb a helyzet, ha csak azt nézzük, hogy a magyarok hány százaléka eszik legalább egyszer gyümölcsöt vagy zöldséget naponta.
Zöldségfogyasztás tekintetében a legutolsók vagyunk, ugyanis a hazai lakosság mindössze 30%-a fogyaszt naponta zöldséget. Az első Írország 84%-kal, de öt ország kivételével szinte mindegyik Európai Uniós állam eléri az 50%-ot. – írja a CityGreen.hu
Gyümölcsfogyasztás tekintetében kicsit jobb a helyzet, de a 40% sem számít jó eredménynek. Nem meglepő, hogy e tekintetben a mediterrán országok vezetnek, ahol a lakosság 70-80%-a fogyaszt naponta legalább egyszer gyümölcsöt, de a skandináv országok is elég elől végeznek ezen a listán.
Mi az oka, hogy ennyire hátul kullogunk a többi európai országhoz képest?
Ha megnézzük a magyar ételeket, jól láthatjuk, hogy nálunk a leggyakrabban fogyasztott zöldségféle a burgonya, viszont ezt a zöldséget nem számítják bele a statisztikai adatokba, ugyanis magas a keményítő tartalma, nagyobb, mint amennyi vitamint tartalmaz.
Természetesen nemcsak ennek köszönhető ez az alacsony érték. A megtermesztett valamint, importált zöldségek és gyümölcsök tudnák fedezni a hazai igényeket, nem készlethiány okozza a problémát. Sokkal inkább az, hogy a zöldségek és gyümölcsök ára is növekszik, csak az alma ára a duplájára nőtt az elmúlt egy évben, és a többi zöldség és gyümölcs is folyamatosan drágul.
Mennyi zöldséget és gyümölcsöt kellene valójában fogyasztanunk?
A szükséges napi vitamin-, ásványi anyag és rostbevitel fedezése miatt legalább 4 adagot, vagyis min. 400 grammot kellene fogyasztanunk, de a szakemberek 600 gramm körüli mennyiséget javasolnak. Ennek a mennyiségnek 1/3 része gyümölcsből, 2/3 része pedig zöldségből kellene, hogy álljon.
Szinte mindegy is, hogy milyen formában fogyasztjuk a zöldségeket, a legfontosabb, hogy változatosan táplálkozzunk, mivel az egyes zöldségek és gyümölcsök szénhidrát, rost, fehérje, zsír, vitamin és ásványi anyag értékei nagyon változók. Törekedjünk rá, hogy naponta fogyasszunk lehetőleg minél többféle zöldséget és gyümölcsöt! A témáról bővebben itt olvashat. (citygreen.hu)
Ennyi zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak a magyarok!
2020. december 3. – Bár tudjuk, hogy mennyire fontos a gyümölcs és zöldségfogyasztás, mégis jóval kevesebbet fogyasztunk belőlük, mint kellene. Mi, magyarok ebben a tekintetben különösen alul teljesítünk, legalábbis ezt mutatják az elmúlt évek statisztikái.
Kiderült, mit válaszolt a Tisza köztársaságielnök-jelöltje, miután Magyar Péter felkérte államfőnek Tájékoztatta Magyar Péter miniszterelnök Baka Andrást a Tisza-párt döntéséről, miszerint őt jelölik köztársasági elnöknek és felkérték, hogy fogadja el a pozíciót.
Rendkívüli: váratlanul bezárt az orosz Mere magyar üzlete, a Basket Plus – elérhetetlen a bolt, teljes a bizonytalanság a Lidl és az Aldi kihívója körül Az árakat úgy tudják alacsonyan tartani, hogy mellőznek minden kényelmi és esztétikai elemet, a hazai és régiós kistermelőktől beszerzett árukat pedig közvetlenül raklapokról értékesítik.
Vitézy Dávid visszaveszi a Belvárost az V. kerülettől: négy kiemelt közterület kerülhet újra a fővároshoz Ismét a Fővárosi Önkormányzat kezelheti Budapest több meghatározó közterületét.
Újabb behatolás: robbanóanyagokkal teli drón csapódott be annak a vezetéknek a közelében, ami az orosz energiahordozókról való leválás miatt nélkülözhetetlen A detonáció egy kilométerre történt a Transz-Balkán gázvezeték egyik kompresszorállomásától.
Ez a bank már tudja, mire készül a Tisza-kormány? – köszönik, nem kérnek többet az Otthon Start versenyéből, növelték a kamatokat Tovább fokozódik a bankok közötti verseny az első lakást vásárlókért: augusztus 10-től az UniCredit is beszáll az Otthon Start hitelt 3 százalék alatti kamattal kínáló pénzintézetek közé. Miközben az államilag támogatott hitelek uralják a piacot, a bankok nemcsak a kamatok faragásával, hanem akár félmillió forintos jóváírásokkal is licitálnak egymásra – ám a Gránit Bank lépése mutatja, hogy van, aki már kiszállt ebből a versenyből.
Vitézy Dávid: csaknem 2,3 milliárd forintot fizetett vissza az államnak a Mészáros Lőrinchez köthető magántőkealap Egyetlen átvilágított szerződésből csaknem 2,3 milliárd forint került vissza az államhoz. Vitézy Dávid szerint az összeg egy Mészáros Lőrinchez köthető magántőkealapnál maradt volna, ha az új vezetés elfogadja a korábbi megállapodást.
Ezek is érdekelhetnek
- Kiderült, mit válaszolt a Tisza köztársaságielnök-jelöltje, miután Magyar Péter felkérte államfőnek
Tájékoztatta Magyar Péter miniszterelnök Baka Andrást a Tisza-párt döntéséről, miszerint őt jelölik köztársasági elnöknek és felkérték, hogy fogadja el a pozíciót.
- Rendkívüli: váratlanul bezárt az orosz Mere magyar üzlete, a Basket Plus – elérhetetlen a bolt, teljes a bizonytalanság a Lidl és az Aldi kihívója körül
Az árakat úgy tudják alacsonyan tartani, hogy mellőznek minden kényelmi és esztétikai elemet, a hazai és régiós kistermelőktől beszerzett árukat pedig közvetlenül raklapokról értékesítik.
- Vitézy Dávid visszaveszi a Belvárost az V. kerülettől: négy kiemelt közterület kerülhet újra a fővároshoz
Ismét a Fővárosi Önkormányzat kezelheti Budapest több meghatározó közterületét.
- Újabb behatolás: robbanóanyagokkal teli drón csapódott be annak a vezetéknek a közelében, ami az orosz energiahordozókról való leválás miatt nélkülözhetetlen
A detonáció egy kilométerre történt a Transz-Balkán gázvezeték egyik kompresszorállomásától.
- Ez a bank már tudja, mire készül a Tisza-kormány? – köszönik, nem kérnek többet az Otthon Start versenyéből, növelték a kamatokat
Tovább fokozódik a bankok közötti verseny az első lakást vásárlókért: augusztus 10-től az UniCredit is beszáll az Otthon Start hitelt 3 százalék alatti kamattal kínáló pénzintézetek közé. Miközben az államilag támogatott hitelek uralják a piacot, a bankok nemcsak a kamatok faragásával, hanem akár félmillió forintos jóváírásokkal is licitálnak egymásra – ám a Gránit Bank lépése mutatja, hogy van, aki már kiszállt ebből a versenyből.
- Vitézy Dávid: csaknem 2,3 milliárd forintot fizetett vissza az államnak a Mészáros Lőrinchez köthető magántőkealap
Egyetlen átvilágított szerződésből csaknem 2,3 milliárd forint került vissza az államhoz. Vitézy Dávid szerint az összeg egy Mészáros Lőrinchez köthető magántőkealapnál maradt volna, ha az új vezetés elfogadja a korábbi megállapodást.